POWER-PLATE "Der 10-Minuten-Erfolg"

DAS PRINZIP

Bei der Power-Plate handelt es sich um ein Ganzkörpertrainingsgerät, das für alle Leistungs- und Alterklassen gleichermaßen gut geeignet ist.

Durch die vielen Wirkungsweisen auf der Power-Plate lassen sich ver-schiedene Programme für zahlreiche Personen vom untrainierten, älteren Menschen bis zum Leistungssportler wählen. Auf der Power-Plate ist es möglich, Beine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper gleichmäßig, gleichzeitig und in nahezu jeder Position (stehend, kniend, sitzend, liegend, etc.) zu trainieren.

Die Power-Plate ist eine dreidimensional vibrierende Platte. Intensive, aber angenehme Vibrationen von 30 bis zu 50 mal pro Sekunde lösen viele verschiedene positive Effekte im Körper aus.


DIE EFFEKTE

- Schneller Muskelaufbau
- Enorme Zeitersparniss
- Erhöhung der Beweglichkeit
- Verbesserung der Koordination
- Blutzirkulation
- Fettverbrennung
- Kondition
- Wohlbefinden
- Körperformung und Kosmetik


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>>10 Minuten Power-Plate ersetzen 1,5 Stunden Training.<<

DIE EFFEKE



Schneller Muskelaufbau

Beim Power-Plate Training erreichen Sie annähernd 100% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen. Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer steigen deutlich an.


Enorme Zeitersparniss

Durch seine hohe Effektivität und die Massenstimulation vieler Muskelbereiche gleichzeitig, erreichen Sie in nur 10 Minuten den gleichen Trainingseffekt wie in 1,5 Stunden anstrengendem Training.


Erhöhung der Beweglichkeit

Starke Durchblutung, Erwärmung und der Sehnendehnreflex sorgen für eine Freigabe von Elastizitätsreserven.


Verbesserung der Koordination

Die gleichzeitige Stimulation der Rezeptoren im ganzen Körper verbessert die inter- und intramuskuläre Koordination. Reaktion, Motorik und Koordination werden trainiert und verbessert.


Blutzirkulation

Beim Power-Plate Training pumpt der Muskel das Blut zwischen 30 bis 50 mal pro Sekunde bis in die kleinsten Gefäße. Dadurch werden die Brennstoffe schneller geliefert und Abfallstoffe schneller abgeführt.


Fettverbrennung

Der durch das Power-Plate Training erhöhte Stoffwechsel führt zu einem Fettverbrennungsprozess und zu einem erhöhten Grundumsatz und damit zu einer Reduzierung der Fettgewebeschichten. Mit der örtlichen Durchblutungsmassage kann gezielt Problemzonenfett abgebaut werden.


Kondition

Durch die Verbesserung der Muskulatur werden alle Zuliefersysteme und somit auch das Herz stärker gefordert und dadurch leistungsfähiger.


Wohlbefinden

Durch die Power-Plate werden Ihre Zufriedenheits- und Glücksgefühle stark angeregt.


Körperformung und Kosmetik

Massagen auf der Power-Plate lösen Verklebungen und führen zu einer besseren Mobilität der Gewebeschichten. Der Abbau von Cellulite, verbunden mit dem Neuaufbau des Bindegewebes, verbessert das Hautbild nachhaltig.